Вопрос клиентки: всегда ли я работаю с внутренним ребенком и внутренним родителем?
МОЙ ОТВЕТ.
Смотри, я в принципе всегда прорабатываю внутреннего ребенка и внутреннего родителя, даже если об этом не говорю. Я для себя понимаю, что я это делаю. На самом деле, это можно делать абсолютно по-разному. Главное - отталкиваться от понимания, что да, вот есть внутренняя часть человека такая как внутренний ребенок. А есть такая, как внутренний родитель.
Это вроде бы условное описание - такое вот деление на части. Но мне важно в процессе работы их гармонизировать. И это делается разными путями, не обязательно всплывут сами понятия "внутренний ребенок" и "внутренний родитель". Вот, в закрытом чате, например, в моем челлендже всплыли фигуры бабушки и внучки, а иногда вообще на какие-то далекие образы, ни на что не похожие.
Но я в любой, по сути, работе - и в индивидуальных проработках, и в групповой работе, и на вебинарах - везде веду людей к гармонизации ребенка и родителя. Улучшить их отношения, устранить конфликт между ребенком и родителем - моя цель, потому что в основном это камень преткновения большинства проблем человека.
Ну, плюс-минус там разные нюансы возникают, их я решаю по ходу другими методами.
Можно и вообще без ребенка и родителя обходиться, но я выбрала именно этот подход, потому что он понятный. Людям просто это объяснить, они легко проникаются этой идеей, начинают понимать, что к чему, у них получается научиться навыку самостоятельной гармонизации - этот навык осваивается постепенно, в ходе нашей работы. А потом они им вовсю пользуются в своей жизни в разных ситуациях.
Понятно ведь звучит: есть внутри тебя внутренний ребенок, совокупность желаний, эмоций, детских воспоминаний и решений, энергии, вдохновения, настроения. Его важно в себе поддерживать, важно давать ему опору, любовь и так далее.
А есть внутренний родитель, о котором люди меньше, но все же знают. Что есть такие вот строгие родительские программы, которые мешают нам, а есть благоприятные, помогающие нам во многих сферах. А вместе они создают в нашей голове совокупность норм, правил, ограничений, предписаний, по которым мы живем на автомате.
И по сути, в работе с внутренним родителем наша задача постепенно негативные программы отследить и откорректировать, трансформировать их в позитивные, в дружелюбные по отношению ко внутреннему ребенку.
Это сложный процесс, многошаговый, многослойный.
Ведь даже внутренний ребенок - это не конкретная девочка трех с половиной лет, грустная и испуганная. Нет! Это такой сложный слепок, имеющий не только три измерения, но еще и меняющийся во времени. То есть, скульптура наших внутренних состояний вмещающая в себе все жизненные ситуации, принятые решения, яркие переживания, сильные желания, разочарования, вдохновения и много-много всего.
Внутренний ребенок не может быть плоским.
Внутренний родитель тоже не может быть простым.
Слишком много в нас намешано.
Они могут даже сами себе противоречить, не только друг с другом конфликтовать. Там каша реальная.
И эту кашу важно расхлебать шаг за шагом.
Вот на одной сессии что мы делаем?
Мы берем конкретную проблему, конкретную не глобальную ситуацию. И в нее окунаемся. Выходим на переживания, эти переживания открывают нам путь к истокам - когда эта проблема зародилась. Когда внутренний ребенок пострадал в первый раз в подобной ситуации и принял решения очень странно себя защищать. И вот мы его решение меняем, трансформируем из вредоносного в благополучное. При этом даем ему поддержку, защиту, любовь - учим пониманию, что он нужный, важный, достойный любви и заботы. Этому знанию важно обучить, и это не за один раз делается, этот эффект накапливается от сессии к сессии и закрепляется практикой.
И вот в результате одной сессии человек получает внутреннее облегчение по своей проблеме. Меняется его состояние, настрой, а значит он уже способен думать другие мысли и совершать другие поступки. И дальше важно, чтобы он закрепил этот результат конкретными шагами, действиями. Но закрепляется это уже быстро, потому что внутреннее состояние не тормозит, а поддерживает его.
А если мы договариваемся о долгосрочной работе, то там уже не снятие конкретного локального напряжения идет, а гармонизация именно отношений внутреннего ребенка и родителя. Когда внутри гармония, когда никто не тянет в разные стороны, не воюет, мы становимся цельными и сильными, нам все по плечу и в удовольствие.
Начинается все с диагностического созвона, на котором мы формулируем запрос, я выявляю то, что нужно проработать и намечаю путь: смотри, вот есть такие моменты, есть такие, их лучше проработать в определенной очередности.
В начале мы проработаем вот это, потом пойдем туда, потом туда, и вот так вот будем двигаться, чтобы прийти к желаемому результату.
И мы вместе движемся.
Еженедельные созвоны для проработки.
И поддержка в переписке между созвонами.
Каждый раз мы намечаем в свозвоне какую-то конкретную тему, которую будем прорабатывать. Работаю я через образы, это мягкий способ взять из подсознания нужную информацию без гипноза и всяких глубоких погружений. Просто в зоне воображения работаем, этого достаточно, чтобы выйти на важные открытия и помешать уму спутать карты своими защитами.
Мы работаем с образами твоих чувств, с образами твоих конфликтов, твоих внутренних персонажей. Иногда мы выходим на образы конкретных людей - мамы, папы, бабушки, значимых людей из твоей жизни, которые повлияли на тебя. Нам важно обнаружить, когда зародился конфликт, какие переживания там родились, какие негативные решения были приняты.
Но важно их не просто обнаружить, а и трансформировать.
В течение одной сессии одна проблема раскручивается до тех пор, пока мы не выходим на причину, а там происходит ряд инсайтов, осознание, понимание сути - вот почему это началось! Вот по сути почему я так по-глупому себя веду. Да я же могу иначе! Я могу намного лучше свою судьбу выстроить. И тут же сразу, там в той ситуации мы даем поддержку внутреннему ребенку, мы помогаем ему выбрать новые решения, изменить свои чувства, настрой.
И после сессии человеку легче.
Он уже иначе может реагировать в тех же ситуациях.
А эффект от сессий накапливается.
Происходит по сути наработка навыка видеть суть проблем, и главное - помогать себе в этих проблемах. Не становиться собственным врагом из вредоносных родительских программ, а быть на своей стороне, заботиться о себе. Родительские программы при этом тоже постепенно, сессия за сессией, меняются, перезаписываются.
С внутренним родителем-то можно договориться. Предложить ему более благоприятные варианты. Но для этого его нужно перестать видеть своим врагом, внутренним деспотом, узурпатором.
Важно подружить все внутренние персоны.
И стать над ними добрым, понимающим, любящим наставником.
Внутренним взрослым.
Зная особенности своего внутреннего родителя, его сильные и слабые стороны, взрослый договаривается, предлагает варианты, идут вместе уже вперед, глядя в будущее.
Вот это на сессиях шаг за шагом прорабатывается. Плюс параллельно в переписке я даю небольшие домашние задания, чтобы ускорить процесс, чтобы помочь человеку проработать максимально глубоко ситуацию и максимально быстро прийти в состояние гармонии и целостности. А еще тренирую людей понимать, что с ними происходит и находить благоприятные решения в ситуациях - тоже очень важно.
Я обучаю видеть конфликты, программы, раскручивать их быстренько, поступать выгодно для себя и находить общий язык с собой и другими.
В общем, это такая комплексная работа, которая вроде бы всегда об одном, но она помогает исправить те проблемы, которые есть именно у этого человека, которые не дают ему быть счастливым.
Такие вот дела.
Но лучше один раз попробовать, чем сто раз прочитать.
Счатье - оно не имеет точных определений.
Оно про чувства, телесные ощущения, мимолетные мысли и образы.
Я знаю только одно: каждый из нас знает, нужно ли нам это.
Но не каждый находит в себе смелость сделать первый шаг к изменениям.
Хотя он так прост...
Написать пару слов мне - и процесс пошел.
Большего не нужно. Дальше я подхвачу.
До встречи!
Ирина Михалевская
